Ne každý má to štěstí, že si dovede udržet ideální váhu po celý život. Problém s nadváhou řeší v současné době mnoho lidí. Důvodů, proč se číslo na osobní váze stále zvyšuje, je celá řada. Důležité ale je, že se řešení dá prakticky najít vždy.
- A nemusí jít vždy o týrání těla v posilovně anebo o nějakou „zaručenou hvězdnou dietu“.
Nejrozumnější a také nejefektivnější cestou je takzvaná keto dieta. Je založena na zvýšeném přísunu bílkovin a zároveň rapidním snížení konzumaci tuků a sacharidů. Díky tomu započne v našem těle probíhat ketóza, při které dochází ke spalování tukových zásob. Není tedy zapotřebí tělu dodávat sacharidy, které mají hlavní podíl na ukládání tuků v těle.
- Zdá se to jako jednoduchá rada, ale ne každý ví, jak na to.
- Proto je dobré svěřit své tělo do rukou odborníků a nechat si poradit.
Jak tedy nastartovat ketózu?
K tomu vám pomohou speciální produkty určené právě pro ketonovou dietu. Nemusíte mít tedy obavu ani z hladu a ani z jednotvárnosti stravy. Produkty, které nabízí internetový obchod KetoMix, jsou velice pestré a chutné. Jednoduše si objednáte předpřipravené balíčky na požadované časové období a pak už budete jen ztrácet přebytečné kilogramy bez hladu a strádání.
- Je však nutné myslet na to, že optimální denní příjem se liší podle pohlaví, váhy a věku.
-
Vše se dá snadno spočítat.
- Doporučená hodnota denního příjmu na jeden kilogram váhy je 0,8 gramu bílkovin.
- Jestliže máte v úmyslu zhubnout, pak se dávka zvýší na jeden gram.
- Profesionální sportovci a kulturisté mohou navýšit dávku až na dva gramy denně na jeden kilogram tělesné hmotnosti.
Máte-li obavu, že by vám proteinové jídlo nemuselo tak docela chutnat, tak si můžete objednat ochutnávkový balíček. Uvidíte, že pak se do hubnutí pustíte opravdu s chutí. Nejlepší proteinová dieta je také výhodná v tom, že se nedostavuje známý Jojo efekt.
- PŘITOM ÚBYTEK VÁHY ZAZNAMENÁTE UŽ PO TŘECH DNECH DIETY.
